Vibračná plošina inSPORTline Julisa

Vibračná plošina inSPORTline Julisa je ideálnou pomôckou na posilňovanie a formovanie postavy, masáž, uvoľnenie svalov alebo rýchlu regeneráciu po nadmernej fyzickej námahe.

Posilňovať alebo uvoľňovať môžete rôzne svalové skupiny. Masáže sú veľmi efektívne, uvoľňujúce, bezpečné a časovo nenáročné. Záleží len na polohe, akú na plošine zaujmete. Môžete na nej stáť, sedieť, vykonávať drepy, kliky alebo rôzne formy vzporov. Voľba je len na vás a možností je veľa.

Využiť môžete aj odnímateľné expandéry s mäkkými držadlami a nastaviteľnou dĺžkou. Cvičenie na vibračnej plošine zvyšuje účinnosť cvikov, zapájate aj hlboké stabilizačné svalstvo.

Vibračná plošina inSPORTline Julisa ponúka 3 rôzne druhy vibrácií - horizontálne zo strany na stranu, oscilačné (vertikálne kývanie) a 3D vibrácie. Jednotlivé typy vibrácií môžete aj rôzne kombinovať. V každom programe máte na výber zo 60 rýchlostí vibrácií.

Ľahko si tak zvolíte náročnosť posilňovania alebo intenzitu masáže. Diódy na stranách podľa zvolenej záťaže efektne svietia - na zeleno, na oranžovo alebo na červeno.

Meniť nastavenia môžete pomocou priloženého diaľkového ovládania v podobe hodiniek, ktoré ľahko pripnete na ruku, alebo priamo na paneli s dotykovým LCD displejom. Ten prehľadne zobrazuje aktuálnu rýchlosť, zvolený program, množstvo spálených kalórií a čas cvičenia.

Vďaka mierne prehnutému tvaru plošiny je cvičenie komfortnejšie a zároveň stabilnejšie, predovšetkým pri širšom rozkročení alebo pri sede. Ak sú navyše zapnuté všetky módy vibrácií dohromady, pri polohe tzv. surfera potom takto tvarovaná doska krásne simuluje práve surferskú jazdu na vlnách.

Aj napriek menším rozmerom, ktoré umožňujú ľahké skladovanie, pôsobí vibračná plošina robustným dojmom. To dokladá aj vysoká nosnosť 120 kg.

Protišmykové gumové nožičky v kombinácii s hmotnosťou stroja 18 kg a priloženou gumovou podložkou zaisťujú, že sa počas cvičenia plošina ani nepohne a je veľmi bezpečná. Protišmyková je aj samotná cvičebná plocha. Vibračná plošina inSPORTline Julisa sa hodí do každej domácnosti. Svaly s ňou výborne posilníte aj uvoľníte.

Typy vibrácií:

• oscilačné vibrácie - vertikálne kývanie (amplitúda 1 - 2 mm, frekvencia 25 - 40 Hz)
• 3D vibrácie - niekoľko smerov vibrácií, doska sa nijako nehojdá, ale celá vibruje (amplitúda 0 - 12 mm, frekvencia 6 - 12 Hz)
• horizontálne vibrácie - pohyb zo strany na stranu (amplitúda 0,5 - 4 mm, frekvencia 7 - 11,5 Hz)
• kombinácia oscilácie a 3D vibrácií
• kombinácia oscilácie a horizontálnej vibrácie
• kombinácia 3D vibrácií a horizontálnej vibrácie
• kombinácia všetkých druhov vibrácií

Tichý a efektívny

Pocítite, ako tréning dokonale zapadne do rytmu vášho dňa. Srdcom platformy Julisa sú tri tiché motory s celkovým výkonom 440 W, ktorých chod je takmer nepočuteľný, takže sa môžete sústrediť len sami na seba. Špeciálne tvarovaná, mierne prehnutá platforma zaisťuje vysoký komfort a stabilitu a priložená gumová antivibračná podložka účinne tlmí otrasy. Je to váš osobný priestor, kde stabilná konštrukcia a premyslený dizajn umožňujú harmonický tréning bez kompromisov.

Sila plynúca z vibrácií

Prekonajte svoje limity a uvoľnite skutočnú silu premeny. Platforma Julisa využíva kombinované typy vibrácií (oscilačné, 3D a horizontálne), ktoré umožňujú hlbšiu aktiváciu svalov než bežné cvičenie. Výkon 440 W a frekvencia až 40 Hz zaisťujú intenzívnu stimuláciu, ktorá aktivuje aj hlboké stabilizačné svaly. Nejde len o pohyb – ide o posilnenie od samotného stredu tela.

Jednoduché. Účinné!

Zabudnite na zložité nastavovanie a sústreďte sa na to najdôležitejšie – na cieľ. Ovládanie zaisťuje inovatívny ovládač vo forme hodiniek, ktorý máte neustále po ruke. Všetky hodnoty prehľadne sledujete na dotykovom LCD paneli a vďaka prednastaveným tréningovým programom spustíte cvičenie jediným dotykom. Intuitívne ovládanie robí z pokročilej technológie vášho prirodzeného pomocníka, takže energiu venujete tréningu, nie nastavovaniu.

Technický popis:

• skladná vibračná plošina pre efektívne posilňovanie a uvoľnenie svalov
• mierne prehnutá nášľapná plocha
• široké možnosti využitia
• zapojenie hlbokého stabilizačného svalstva
• zlepšenie rovnováhy
• 3 prednastavené programy
• 7 manuálnych programov
• 60 rýchlostí
• odnímateľné expandéry
• stabilné protišmykové nôžky
• protišmyková gumová podložka v balení
• protišmyková cvičebná plocha
• dotykový LCD displej
• diaľkové ovládanie na ruku (gombíková batéria CR2032 3V nie jesúčasťou balenia)
• napájanie zo siete
• typy vibrácií: horizontálne (zo strany na stranu), oscilačné (hojdačka), 3D vibrácie, kombinované
• frekvencia vibrácií: 6 - 40 Hz
• rozmery: dĺžka 78 x šírka 46 x výška 20 cm
• rozmery cvičebnej plochy: dĺžka 68 x šírka 42 cm
• rozmery balenia: dĺžka 84 x šírka 52 x výška 25 cm
• výkon: 200 W + 200 W + 40 W (3 motory)
• hmotnosť: 20 kg
• maximálna nosnosť: 120 kg
• vhodná pre domáce použitie

Tip: pre ďalšiu pomoc, pre cvičenie v rovnakej rovine a pre všeobecné rozšírenie rozsahu možných cvičení na vibromasážnych strojoch môžete použiť naše aerobic stepy.

Benefity a účinky vibračných plošín a strojov

1. Zlepšenie hustoty kostí (prevencia osteoporózy), udržanie mobility a flexibility

• Mechanická stimulácia podporuje tvorbu kostnej hmoty
• Významné u starších osôb alebo u žien po menopauze
• Zvýšenie rozsahu pohybu kĺbov
• Uvoľnenie stuhnutých svalov a šliach

2. Zlepšenie cirkulácie krvi a detoxikácia

• Zlepšenie prekrvovania svalov a tkanív
• Podpora lymfatického systému → odvod odpadových látok z tela
• Zníženie opuchov a pocitu ťažkých nôh

3. Podpora chudnutia a spaľovania kalórií

• Zvýšený energetický výdaj aj pri krátkej aktivácii
• Zrýchlenie metabolizmu
• Podpora redukcie podkožného tuku (pri kombinácii s diétou a pohybom)

4. Posilnenie svalstva

• Aktivácia viac svalových vlákien vďaka vibráciám (najmä hlbokých svalov)
• Zlepšenie svalovej sily a výdrže
• Vhodné ako doplnok silového tréningu aj pre osoby s obmedzenou pohyblivosťou

5. Zlepšenie rovnováhy a koordinácie

• Stimulácia hlbokého stabilizačného systému (core)
• Podpora neuromuskulárnej koordinácie
• Prevencia pádov (najmä u seniorov)

6. Regenerácia a uvoľnenie

• Uvoľnenie svalového napätia
• Zrýchlenie zotavenia po fyzickej záťaži
• Zníženie bolesti svalov a kĺbov (napríklad po športe)