Vibračná plošina inSPORTline Devyn

Vibračná plošina inSPORTline Devyn je ideálnou pomôckou pre posilňovanie a formovanie postavy, uvoľnenie svalov alebo rýchlu regeneráciu po nadmernej fyzickej námahe.

Posilňovať alebo uvoľňovať môžete rôzne svalové skupiny. Masáže sú veľmi efektívne, uvoľňujúce, bezpečné a časovo nenáročné. Záleží len na polohe, akú na plošine zaujmete. Môžete na nej stáť, sedieť, vykonávať drepy, kľuky alebo rôzne formy vzporu. Voľba je len na vás a možností je veľa.

Využiť môžete aj odnímateľné expandery s mäkkými držadlami a nastaviteľnou dĺžkou. Cvičenie na vibračnej plošine zvyšuje účinnosť cvikov, zapájate aj hlboké stabilizačné svalstvo. Vďaka mierne prehnutému tvaru plošiny je cvičenie komfortnejšie a zároveň stabilnejšie, predovšetkým pri širšom rozkročení alebo pri sede.

S vibračnou plošinou inSPORTline Devyn posilníte vďaka oscilačným vibráciám (vertikálne hojdania). Na výber máte z 50 rýchlostí vibrácií. Ľahko si tak zvolíte náročnosť posilňovania alebo intenzitu masáže. Vibračná plošina disponuje 3 prednastavenými programami a jedným manuálnym, v rámci ktorého máte všetko pod svojou kontrolou. Meniť nastavenia môžete pomocou priloženého diaľkového ovládania alebo priamo na paneli s LED displejom. Ten prehľadne zobrazuje aktuálnu rýchlosť a čas cvičenia.

Aj cez menšie rozmery, ktoré umožňujú jednoduché skladovanie, je vibračná plošina veľmi bezpečná. Protišmykové gumové nožičky v kombinácii s priloženou gumovou podložkou zaisťujú, že sa počas cvičenia plošina ani nehne. Protišmyková je aj samotná cvičebná plocha. Vibračná plošina inSPORTline Devyn sa hodí do každej domácnosti. Svaly s ňou výborne posilníte aj uvoľníte.

Technický popis:

• skladná vibračná plošina pre efektívne posilňovanie a uvoľnenie svalov
• mierne prehnutá nášľapná plocha
• široké možnosti využitia
• zapojenie hlbokého stabilizačného svalstva
• pre zlepšenie rovnováhy
• 50 rýchlostí
• 4 programy (3 prednastavené a 1 manuálny)
• odnímateľné expandéry
• stabilné protišmykové nôžky
• protišmyková gumová podložka v balení
• protišmyková cvičebná plocha
• prehľadný LED displej
• diaľkové ovládanie (2x mikrotužková AAA batéria - súčasťou balenia)
• napájanie zo siete (220 V)
• typy vibrácií: vertikálne (oscilačná / hojdačka)
• frekvencia vibrácií: 6 - 14 Hz
• rozmery: dĺžka 60 x šírka 35 x výška 15 cm
• rozmery cvičebnej plochy: dĺžka 53 x šírka 27 cm
• rozmery balenia: dĺžka 70 x šírka 41 x výška 20 cm
• výkon: 200 W
• hmotnosť: 9 kg
• maximálna nosnosť: 100 kg
• vhodná pre domáce použitie

Tip: pre ďalšiu pomoc, pre cvičenie v rovnakej rovine a pre všeobecné rozšírenie rozsahu možných cvičení na vibromasážnych strojoch môžete použiť naše aerobic stepy.

Benefity a účinky vibračných plošín a strojov

1. Zlepšenie hustoty kostí (prevencia osteoporózy), udržanie mobility a flexibility

• Mechanická stimulácia podporuje tvorbu kostnej hmoty
• Významné u starších osôb alebo u žien po menopauze
• Zvýšenie rozsahu pohybu kĺbov
• Uvoľnenie stuhnutých svalov a šliach

2. Zlepšenie cirkulácie krvi a detoxikácia

• Zlepšenie prekrvovania svalov a tkanív
• Podpora lymfatického systému → odvod odpadových látok z tela
• Zníženie opuchov a pocitu ťažkých nôh

3. Podpora chudnutia a spaľovania kalórií

• Zvýšený energetický výdaj aj pri krátkej aktivácii
• Zrýchlenie metabolizmu
• Podpora redukcie podkožného tuku (pri kombinácii s diétou a pohybom)

4. Posilnenie svalstva

• Aktivácia viac svalových vlákien vďaka vibráciám (najmä hlbokých svalov)
• Zlepšenie svalovej sily a výdrže
• Vhodné ako doplnok silového tréningu aj pre osoby s obmedzenou pohyblivosťou

5. Zlepšenie rovnováhy a koordinácie

• Stimulácia hlbokého stabilizačného systému (core)
• Podpora neuromuskulárnej koordinácie
• Prevencia pádov (najmä u seniorov)

6. Regenerácia a uvoľnenie

• Uvoľnenie svalového napätia
• Zrýchlenie zotavenia po fyzickej záťaži
• Zníženie bolesti svalov a kĺbov (napríklad po športe)