GREENFOOD Draslík 90 kapsúl

Výživový doplnok Potassium Citrate alebo aj citrát draslíka patrí v ľudskom v tele medzi tri najčastejšie zastúpené minerály. Zúčastňuje sa na mnohých dôležitých procesoch. Jeho činnosť je viazaná na pravidelný srdcový rytmus, normálnu činnosť nervovej sústavy a svalov. Draslík patrí do skupiny minerálov, ktorých príjem je veľmi často výrazne podceňovaný a hrozí pri ňom nebezpečenstvo nízkej hladiny ako u bežnej populácie, tak aj športovcov. Pre každého človeka je nevyhnutné udržiavať príjem draslíka a jeho hladinu v rovnováhe. Pri jeho nedostatku hrozí zvýšený krvný tlak, únava, zlá koncentrácia, svalová slabosť atď. Telo sa tiež nadmerne zakysľuje.

Draslík prospieva k:

- Normálnej činnosti nervovej sústavy.

- Normálnej činnosti svalov

- Udržaniu normálneho tlaku krvi

- Odstráneniu nadbytočnej vody z tela

- Podpore regenerácie

Nedostatok draslíka a jeho príznaky.

Nedostatočný príjem draslíka môže zvýšiť krvný tlak, zvýšiť riziko vzniku obličkových kameňov, zvýšiť obnovu kostí a zvýšiť vylučovanie vápnika obličkami.

Závažný nedostatok draslíka môže viesť k hypokalémii (nízkej hladine draslíka v krvi). Mierna hypokalémia sa prejavuje zápchou, únavou a svalovou slabosťou. Závažnejšia hypokalémia sa môže prejaviť polyúriou (nadmernou produkciou moču), svalovou paralýzou, dýchacími ťažkosťami alebo arytmiou.

Benefity draslíku.

Krvný tlak

Vysoký krvný tlak je hlavným rizikovým faktorom kardiovaskulárnych ochorení a je rozšírený v populácii, postihuje až 40 % ľudí vo veku 25–64 rokov.

Strava bohatá na draslík je spojená s nižším krvným tlakom. Je to spôsobené zvýšeným vylučovaním sodíka.

Výsledky klinických štúdií naznačujú, že doplnky stravy s obsahom draslíka môžu znižovať krvný tlak. Metaanalýza z roku 2017, ktorá skúmala 25 RCT u celkovo 1 163 ľudí s vysokým krvným tlakom, zistila, že draslík môže znížiť systolický krvný tlak až o 4,48 mmHg.

Netto váha 130 g.

Súvisiace odkazy: Minerály a elektrolyty, GREENFOOD, Vitamíny a minerály.